Ginnastica posturale

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Possedere o mantenere una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo. Qualunque sia l'attività svolta, sarà necessario eseguire regolarmente esercizi posturali per raggiungere una condizione di reale benessere psico-fisico. L'attività posturale è un mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea, disarmonie morfologiche e alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.
La ginnastica posturale ha come fine il miglioramento della salute e dello stato di fitness basato su un concetto molto importante: la prevenzione. Questo tipo di approccio è adatto sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani e può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica.